Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade grönsaker
Kalorier och näringsvärden
morötter, blomkål och ärter, frysta, kokta och avrunna, utan tillsatt salt
26
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.2,8 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 335 µg 37%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 0,34 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Blandade grönsaker med spannmålköpta frysta, tillagade122 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med ärter och morötterdjupfrysta, kokta60 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker med såsköpta frysta, tillagade154 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker Leipziger Allerleidjupfryst, kokt61 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker på asiatiskt viskokta28 kcal / 100 g
- Broccoli och blomkålfryst, kokt, avrunnen24 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningfryst, morot, bönor, broccoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål och ärterfryst35 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli och morotfryst20 kcal / 100 g
- Blandning av blomkål morot och brysselkålfryst25 kcal / 100 g
Frågor om Blandade grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade grönsaker?
100 g Blandade grönsaker innehåller 26 kcal, med 1,4 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade grönsaker?
50 g Blandade grönsaker innehåller 13 kcal, med 0,7 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade grönsaker?
150 g Blandade grönsaker innehåller 39 kcal, med 2,1 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade grönsaker?
200 g Blandade grönsaker innehåller 52 kcal, med 2,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade grönsaker?
250 g Blandade grönsaker innehåller 65 kcal, med 3,5 g protein, 7 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1246 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
