Ha koll på vad du har på tallriken

Blåmusslor

Kalorier och näringsvärden

kokta, utan salt

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Kolh.2,8 g

Fett2,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	97	17 g	2,8 g	2,1 g
50 g	50 g	49	8,4 g	1,4 g	1,1 g
150 g	150 g	146	25 g	4,2 g	3,2 g
200 g	200 g	194	34 g	5,6 g	4,2 g
250 g	250 g	243	42 g	7 g	5,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Blåmusslor?

100 g Blåmusslor innehåller 97 kcal, med 17 g protein, 2,8 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blåmusslor?

50 g Blåmusslor innehåller 49 kcal, med 8,4 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blåmusslor?

150 g Blåmusslor innehåller 146 kcal, med 25 g protein, 4,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blåmusslor?

200 g Blåmusslor innehåller 194 kcal, med 34 g protein, 5,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blåmusslor?

250 g Blåmusslor innehåller 243 kcal, med 42 g protein, 7 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Källa: portfir 910 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat