Ha koll på vad du har på tallriken
Bläckfisk
Kalorier och näringsvärden
kokt, utan salt
103
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig bläckfisktillagad156 kcal / 100 g
- Räkakokt, utan salt92 kcal / 100 g
- Blåmusslorkokta, utan salt97 kcal / 100 g
- Hummerkokt90 kcal / 100 g
- Krabbatillagad, utan olja och salt98 kcal / 100 g
- Räkorskalade, kokta, avrunna, utan olja, utan salt82 kcal / 100 g
- Ostrontillagad, utan olja och salt97 kcal / 100 g
- Musslatillagad, utan olja, med salt77 kcal / 100 g
Frågor om Bläckfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bläckfisk?
100 g Bläckfisk innehåller 103 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bläckfisk?
50 g Bläckfisk innehåller 52 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bläckfisk?
150 g Bläckfisk innehåller 155 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bläckfisk?
200 g Bläckfisk innehåller 206 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bläckfisk?
250 g Bläckfisk innehåller 258 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: portfir 918 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
