Ha koll på vad du har på tallriken

Bibimbap, Korean

Kalorier och näringsvärden

76
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.7 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 435 mg 19%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 10,5 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 95,4 µg 80%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 18,7 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 0,93 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Koppar 0,08 mg 8%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 portion162 g1238,9 g11 g4 g
2 portioner324 g24618 g23 g7,9 g
½ portion81 g624,5 g5,7 g2 g
3 portioner486 g36927 g34 g12 g
4 portioner648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Frågor om Bibimbap, Korean

Hur många kalorier innehåller 100 g Bibimbap, Korean?

100 g Bibimbap, Korean innehåller 76 kcal, med 5,5 g protein, 7 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (162 g) Bibimbap, Korean?

1 portion (162 g) Bibimbap, Korean innehåller 123 kcal, med 8,9 g protein, 11 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (324 g) Bibimbap, Korean?

2 portioner (324 g) Bibimbap, Korean innehåller 246 kcal, med 18 g protein, 23 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (81 g) Bibimbap, Korean?

½ portion (81 g) Bibimbap, Korean innehåller 62 kcal, med 4,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (486 g) Bibimbap, Korean?

3 portioner (486 g) Bibimbap, Korean innehåller 369 kcal, med 27 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (648 g) Bibimbap, Korean?

4 portioner (648 g) Bibimbap, Korean innehåller 492 kcal, med 36 g protein, 45 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bibimbap, Korean?

50 g Bibimbap, Korean innehåller 38 kcal, med 2,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bibimbap, Korean?

150 g Bibimbap, Korean innehåller 114 kcal, med 8,3 g protein, 11 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58150100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat