Ha koll på vad du har på tallriken

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Kalorier och näringsvärden

263
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.33 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kolhydrater 33 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 37,8 mg 2%
  • Kolesterol 31,7 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 61,4 µg 7%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,67 µg 3%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 41,1 mg 3%
  • Järn 0,72 mg 4%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 74,6 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Frågor om Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Hur många kalorier innehåller 100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average innehåller 263 kcal, med 4,6 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average innehåller 132 kcal, med 2,3 g protein, 17 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average innehåller 395 kcal, med 6,9 g protein, 50 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average innehåller 526 kcal, med 9,2 g protein, 67 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average innehåller 658 kcal, med 12 g protein, 84 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 1305 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat