Ha koll på vad du har på tallriken

Mixed berry jam

Kalorier och näringsvärden

162
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.38 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 38 g —
  • Natrium 34 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 670 mg 14%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 0,29 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1620,6 g38 g0,1 g
50 g50 g810,3 g19 g0,1 g
150 g150 g2430,9 g57 g0,2 g
200 g200 g3241,2 g76 g0,2 g
250 g250 g4051,5 g95 g0,3 g

Frågor om Mixed berry jam

Hur många kalorier innehåller 100 g Mixed berry jam?

100 g Mixed berry jam innehåller 162 kcal, med 0,6 g protein, 38 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mixed berry jam?

50 g Mixed berry jam innehåller 81 kcal, med 0,3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mixed berry jam?

150 g Mixed berry jam innehåller 243 kcal, med 0,9 g protein, 57 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mixed berry jam?

200 g Mixed berry jam innehåller 324 kcal, med 1,2 g protein, 76 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mixed berry jam?

250 g Mixed berry jam innehåller 405 kcal, med 1,5 g protein, 95 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 450 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat