Ha koll på vad du har på tallriken
Beef round, fried without fat
Kalorier och näringsvärden
161
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett4,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 74,6 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalcium 10,5 mg 1%
- Järn 4,4 mg 25%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Nötkött från innanlårdjupfryst, ugnsstekt utan fett171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Frågor om Beef round, fried without fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef round, fried without fat?
100 g Beef round, fried without fat innehåller 161 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef round, fried without fat?
50 g Beef round, fried without fat innehåller 81 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef round, fried without fat?
150 g Beef round, fried without fat innehåller 242 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef round, fried without fat?
200 g Beef round, fried without fat innehåller 322 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef round, fried without fat?
250 g Beef round, fried without fat innehåller 403 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34579 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
