Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,8 mg 15%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5,2 mg 47%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised innehåller 203 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised innehåller 102 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised innehåller 305 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised innehåller 406 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised innehåller 508 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
