Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Kalorier och näringsvärden

263
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 5,6 g 28%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 5,8 mg 52%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Frågor om Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised innehåller 263 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised innehåller 132 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised innehåller 395 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised innehåller 526 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised innehåller 658 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1070 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat