Ha koll på vad du har på tallriken
Beef and rice stuffed grape leaves
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 66,3 µg 55%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 98 mg 8%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 portion | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 portioner | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ portion | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 portioner | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef and rice stuffed grape leaves
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef and rice stuffed grape leaves?
100 g Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 228 kcal, med 8,2 g protein, 8,2 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (21 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
1 portion (21 g) Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 48 kcal, med 1,7 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (42 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
2 portioner (42 g) Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 96 kcal, med 3,4 g protein, 3,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (10,5 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
½ portion (10,5 g) Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 24 kcal, med 0,9 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (63 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
3 portioner (63 g) Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 144 kcal, med 5,1 g protein, 5,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (84 g) Beef and rice stuffed grape leaves?
4 portioner (84 g) Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 192 kcal, med 6,8 g protein, 6,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef and rice stuffed grape leaves?
50 g Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 114 kcal, med 4,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef and rice stuffed grape leaves?
150 g Beef and rice stuffed grape leaves innehåller 342 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27315270 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
