Ha koll på vad du har på tallriken
Anka
Kalorier och näringsvärden
blandade styckningsdetaljer, separerbart magert kött, stekt
189
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Hel ankarå138 kcal / 100 g
- Stekt ankahel, tillagad, utan olja, med salt126 kcal / 100 g
- Ankköttutan skinn, rått130 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnrå273 kcal / 100 g
- Kött och skinn av tamankakokt, stekt337 kcal / 100 g
- Tamandköttkokt, rostat201 kcal / 100 g
- Tamandkött med skinnrostat337 kcal / 100 g
- Ankbröstpekinganka, tam, benfri, tillagad utan skinn, grillad140 kcal / 100 g
- Kalkonmagert, med fett och skinn, ugnsstekt186 kcal / 100 g
- Anklårmed skinn, stekt utan fett, i ugn194 kcal / 100 g
Frågor om Anka
Hur många kalorier innehåller 100 g Anka?
100 g Anka innehåller 189 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Anka?
50 g Anka innehåller 95 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Anka?
150 g Anka innehåller 284 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Anka?
200 g Anka innehåller 378 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Anka?
250 g Anka innehåller 473 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M75 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
