Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 18 g 88%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 247 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 939 mg 72%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
Liknande livsmedel
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
Frågor om Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat innehåller 364 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat innehåller 182 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat innehåller 546 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat innehåller 728 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat innehåller 910 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 71 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
