بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس یوکا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کاساوا، نمکی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۸٫۷ g 43%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۹۶ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۲٫۸ mg 19%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۸۶۸ mg 18%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 515 | ۱٫۳ g | ۶۶ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 146 | ۰٫۴ g | ۱۹ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 292 | ۰٫۸ g | ۳۷ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 73 | ۰٫۲ g | ۹٫۳ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 438 | ۱٫۱ g | ۵۶ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 584 | ۱٫۵ g | ۷۴ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 258 | ۰٫۷ g | ۳۳ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 773 | ۲ g | ۹۸ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1030 | ۲٫۷ g | ۱۳۱ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1288 | ۳٫۴ g | ۱۶۴ g | ۶۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس یوکا
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس یوکا دارای 515 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چیپس یوکا دارای 146 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چیپس یوکا دارای 292 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چیپس یوکا دارای 73 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چیپس یوکا دارای 438 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چیپس یوکا دارای 584 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس یوکا دارای 258 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس یوکا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس یوکا دارای 773 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
