بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۴۰٫۴ mg 2%
- کلسترول ۰٫۹۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۷ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 64%
- فولات (B9) ۹۳ µg 23%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۸۱٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۶٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۲٫۷ g | ۶٫۶ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۴٫۱ g | ۹٫۹ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۶٫۸ g | ۱۷ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols دارای 87 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols دارای 116 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols دارای 145 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34790 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
