بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۱ g —
- سدیم ۴۰٫۹ mg 2%
- کلسترول ۰٫۹۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۹۶ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۳ mg 35%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۵ mg 42%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 64%
- فولات (B9) ۸۹ µg 22%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۱۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۲٫۸ g | ۷ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۴ g | ۳٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۴٫۱ g | ۱۰ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۵٫۵ g | ۱۴ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۶٫۹ g | ۱۷ g | ۵٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols دارای 89 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols دارای 118 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols دارای 148 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
