بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمهای زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تفت‌داده‌شده، سرخ‌شده در ماهیتابه، بدون چربی افزوده
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۵٫۳ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴٫۹ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹٫۸ µg 8%
- ویتامین C ۱۲۶ mg 140%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱ g | ۵٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 52 | ۱٫۵ g | ۸ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 69 | ۲ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 86 | ۲٫۵ g | ۱۳ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمهای زرد
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای زرد دارای 35 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 69 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 86 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20328 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
