بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان ساندویچ سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
257
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۷٫۳ g 26%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۴۲۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲٫۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۵۲ mg 12%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۷٫۳ g | ۴۲ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۳٫۷ g | ۲۱ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۱۱ g | ۶۳ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۱۵ g | ۸۴ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۱۸ g | ۱۰۵ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان ساندویچ سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچ سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان ساندویچ سبوسدار دارای 257 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار دارای 386 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان ساندویچ سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان ساندویچ سبوسدار دارای 514 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان ساندویچ سبوسدار دارای 643 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7111 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
