گراتن ماکارونی سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) گراتن ماکارونی سبوس‌دار دارای 153 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۵۰ g گراتن ماکارونی سبوس‌دار دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g گراتن ماکارونی سبوس‌دار دارای 230 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g گراتن ماکارونی سبوس‌دار دارای 306 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g گراتن ماکارونی سبوس‌دار دارای 383 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.