بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، پخته‌شده
254
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸۸ µg 22%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
- کولین ۱۷٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۳ mg 15%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۲۸۴ mg 23%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۲۹٫۹ µg 54%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۷٫۳ g | ۱۳ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۲۲ g | ۳۸ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۳۷ g | ۶۳ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم دارای 254 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم دارای 127 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم دارای 381 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم دارای 508 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر سبوسدار با خمیر ضخیم دارای 635 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7647 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
