بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رقیق، تهیه شده طبق دستور، با کره
72
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۸٫۲ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۱ mg 10%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۴ g | ۸٫۲ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۲ g | ۴٫۱ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۵٫۹ g | ۱۲ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۷٫۹ g | ۱۶ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۹٫۹ g | ۲۱ g | ۶٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سفید
در 100 g (۱۰۰ g) سس سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سفید دارای 72 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سفید دارای 36 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سفید دارای 108 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سفید دارای 144 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سفید دارای 180 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174542 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
