بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۱۹۱ mg 8%
- کلسترول ۲۰٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷٫۶ µg 6%
- ویتامین C ۲۰٫۴ mg 23%
- ویتامین D ۰٫۳۹ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۹٫۷ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱٫۴ mg 5%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۲۴ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۱٫۶ µg 21%
- ید ۹٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۹٫۹ g | ۱۷ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۴٫۹ g | ۸٫۴ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۲۰ g | ۳۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۲۵ g | ۴۲ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling
در 100 g (۱۰۰ g) Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling دارای 179 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling دارای 90 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling دارای 269 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling دارای 358 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling دارای 448 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33066 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
