بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوب شور کنجد پایه گندم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات، شور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳۷ g 47%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۴۸۸ mg 65%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۹ mg 26%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۰ mg 13%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۴۱ mg 45%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
- سلنیوم ۱۷٫۱ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 541 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۳۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 153 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 307 | ۶٫۲ g | ۲۵ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 77 | ۱٫۵ g | ۶٫۲ g | ۵٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 460 | ۹٫۳ g | ۳۷ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 613 | ۱۲ g | ۵۰ g | ۴۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 271 | ۵٫۵ g | ۲۲ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 812 | ۱۶ g | ۶۶ g | ۵۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1082 | ۲۲ g | ۸۷ g | ۷۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1353 | ۲۷ g | ۱۰۹ g | ۹۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چوب شور کنجد پایه گندم
در 100 g (۱۰۰ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 541 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 153 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 307 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 460 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چوب شور کنجد پایه گندم دارای 613 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۵۰ g چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوب شور کنجد پایه گندم دارای 271 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوب شور کنجد پایه گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوب شور کنجد پایه گندم دارای 812 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168856 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
