بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلا ذرت سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون نمک، ذرت سفید
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 24%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۱۸٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۱۴۶ mg 35%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 503 | ۷٫۸ g | ۶۰ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۲۶ g | 131 | ۲ g | ۱۶ g | ۶٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۲ g | 262 | ۴٫۱ g | ۳۱ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۳ g | 65 | ۱ g | ۷٫۸ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۷۸ g | 392 | ۶٫۱ g | ۴۷ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۴ g | 523 | ۸٫۱ g | ۶۲ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 252 | ۳٫۹ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 755 | ۱۲ g | ۹۰ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1006 | ۱۶ g | ۱۲۰ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1258 | ۲۰ g | ۱۵۰ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلا ذرت سفید
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 503 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 131 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 262 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 65 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 392 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴ g) چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 523 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 252 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلا ذرت سفید دارای 755 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168116 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
