پنیر گیاهی

100 g (۱۰۰ g) پنیر گیاهی دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

۵۰ g پنیر گیاهی دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر گیاهی دارای 240 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر گیاهی دارای 320 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر گیاهی دارای 400 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.