بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Veal scallopini
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 37%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۷۲ mg 16%
- کلسترول ۶۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۹ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۵٫۴ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
- کولین ۷۲٫۹ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰ mg 3%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۱۹ g | ۱٫۱ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۹۶ g | 231 | ۱۸ g | ۱ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۱۹۲ g | 463 | ۳۶ g | ۲٫۱ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۴۸ g | 116 | ۹ g | ۰٫۵ g | ۸٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۸۸ g | 694 | ۵۴ g | ۳٫۱ g | ۵۰ g |
| 4 وعده | ۳۸۴ g | 925 | ۷۲ g | ۴٫۱ g | ۶۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۹٫۴ g | ۰٫۵ g | ۸٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 362 | ۲۸ g | ۱٫۶ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۳۷ g | ۲٫۱ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 603 | ۴۷ g | ۲٫۷ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Veal scallopini
در 100 g (۱۰۰ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Veal scallopini دارای 241 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۹۶ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۶ g) Veal scallopini دارای 231 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۹۲ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۹۲ g) Veal scallopini دارای 463 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۸ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۸ g) Veal scallopini دارای 116 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۸۸ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۸۸ g) Veal scallopini دارای 694 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۸۴ g) Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۸۴ g) Veal scallopini دارای 925 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۵۰ g Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Veal scallopini دارای 121 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Veal scallopini چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Veal scallopini دارای 362 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27135020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
