بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نیمه نوک سینه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون استخوان، گوشت لخم و چربی قابل جداسازی، پخته، آب‌پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۸ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- سدیم ۶۶ mg 3%
- کلسترول ۱۱۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۸٫۴ mg 52%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۱٫۵ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 248 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 211 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 422 | ۴۸ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 105 | ۱۲ g | ۰ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 632 | ۷۲ g | ۰ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 843 | ۹۶ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 372 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 496 | ۵۷ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 620 | ۷۱ g | ۰ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نیمه نوک سینه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 248 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 211 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 422 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 105 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 632 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) نیمه نوک سینه گوساله دارای 843 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نیمه نوک سینه گوساله دارای 124 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نیمه نوک سینه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نیمه نوک سینه گوساله دارای 372 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174395 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
