بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۵۹۸ mg 26%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۱۵٫۴ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۳ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
- کولین ۱۴٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷۶ mg 21%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۴۷ mg 4%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۴٫۹ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۱۰ g | ۲۶ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۵٫۱ g | ۱۳ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۱۵ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۲۱ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۲۶ g | ۶۴ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
در 100 g (۱۰۰ g) Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared دارای 235 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared دارای 118 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared دارای 353 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared دارای 470 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared دارای 588 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7275 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
