بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس صبحانه بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
حلقه ای یا گرد، خام
156
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۸۱۲ mg 35%
- کلسترول ۶۹٫۴ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
- کولین ۳۳٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۴۸ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۸ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۱۷ g | ۹٫۹ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۸٫۴ g | ۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۲۵ g | ۱۵ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۳۴ g | ۲۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۴۲ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس صبحانه بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 156 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 234 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 312 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 390 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5677 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
