بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوسیس صبحانه بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
حلقه ای یا گرد، پخته شده
151
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۸۸۴ mg 38%
- کلسترول ۷۰٫۳ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 108%
- کولین ۳۳٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۷ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۱۹ g | ۴٫۸ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۹٫۵ g | ۲٫۴ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۲۹ g | ۷٫۲ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۳۸ g | ۹٫۷ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۴۸ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوسیس صبحانه بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 151 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 76 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 227 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 302 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوسیس صبحانه بوقلمون دارای 378 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7316 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
