ژامبون بوقلمون

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۹ µg 1%
• ویتامین C ۱۳٫۳ mg 15%
• ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
• ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
• ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
• نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
• فولات (B9) ۹ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
• کولین ۵۴ mg 10%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲۳ mg 9%
• آهن ۳ mg 17%
• منیزیم ۱۶ mg 4%
• فسفر ۱۱۴ mg 9%
• پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
• روی ۱٫۳ mg 12%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
• سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%