استیک یا برشته تاپ سرلوین

100 g (۱۰۰ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 122 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.

1 وعده (۱۱۳ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 138 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

2 وعده (۲۲۶ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 276 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

½ وعده (۵۶٫۵ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 69 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

3 وعده (۳۳۹ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 414 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

4 وعده (۴۵۲ g) استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 551 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 61 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g استیک یا برشته تاپ سرلوین دارای 183 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.