استیک یا کباب راسته بالایی

100 g (۱۰۰ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 199 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

1 وعده (۱۱۳ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 225 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

2 وعده (۲۲۶ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 450 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

½ وعده (۵۶٫۵ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 112 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

3 وعده (۳۳۹ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 675 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

4 وعده (۴۵۲ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 899 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.

۵۰ g استیک یا کباب راسته بالایی دارای 100 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g استیک یا کباب راسته بالایی دارای 299 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.