استیک یا کباب راسته بالایی

100 g (۱۰۰ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 131 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

1 وعده (۱۱۳ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 148 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

2 وعده (۲۲۶ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 296 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

½ وعده (۵۶٫۵ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 74 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

3 وعده (۳۳۹ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 444 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

4 وعده (۴۵۲ g) استیک یا کباب راسته بالایی دارای 592 کیلوکالری، ۹۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۵۰ g استیک یا کباب راسته بالایی دارای 66 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g استیک یا کباب راسته بالایی دارای 197 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.