بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi roll, shrimp
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۵۸ mg 16%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۳۴٫۶ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۵۳ mg 1%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۵٫۹ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۷ g | ۱۵ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۳۰ g | 30 | ۲٫۱ g | ۴٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۶۰ g | 60 | ۴٫۲ g | ۹ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۵ g | 15 | ۱٫۱ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۹۰ g | 90 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۲۰ g | 120 | ۸٫۴ g | ۱۸ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۳٫۵ g | ۷٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۱۴ g | ۳۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۱۸ g | ۳۷ g | ۱٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi roll, shrimp
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi roll, shrimp دارای 100 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰ g) Sushi roll, shrimp دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰ g) Sushi roll, shrimp دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵ g) Sushi roll, shrimp دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰ g) Sushi roll, shrimp دارای 90 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰ g) Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰ g) Sushi roll, shrimp دارای 120 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sushi roll, shrimp دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sushi roll, shrimp چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sushi roll, shrimp دارای 150 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58151210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
