بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۴ µg 26%
- ویتامین C ۷٫۵ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۲۸٫۷ µg 24%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۲۴٫۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۵٫۷ g | ۱۵ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۷۱ g | 80 | ۴ g | ۱۱ g | ۱٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۴۲ g | 159 | ۸ g | ۲۲ g | ۳٫۸ g |
| ½ وعده | ۳۵٫۵ g | 40 | ۲ g | ۵٫۴ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۲۱۳ g | 239 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۵٫۶ g |
| 4 وعده | ۲۸۴ g | 318 | ۱۶ g | ۴۴ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۸ g | ۷٫۷ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۸٫۵ g | ۲۳ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
در 100 g (۱۰۰ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 112 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۷۱ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۱ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 80 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۲ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۲ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 159 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵٫۵ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵٫۵ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 40 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۳ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۳ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 239 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۴ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۴ g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 318 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58110200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
