بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۷٫۲ g 36%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۸۴۰ mg 37%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین K ۹ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۳۵٫۶ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۸٫۲ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 314 | ۹٫۴ g | ۳۴ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۳ g | 72 | ۲٫۲ g | ۷٫۸ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۶ g | 144 | ۴٫۳ g | ۱۶ g | ۷ g |
| ½ وعده | ۱۱٫۵ g | 36 | ۱٫۱ g | ۳٫۹ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۹ g | 217 | ۶٫۵ g | ۲۳ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۹۲ g | 289 | ۸٫۶ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 157 | ۴٫۷ g | ۱۷ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 471 | ۱۴ g | ۵۱ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 628 | ۱۹ g | ۶۸ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 785 | ۲۴ g | ۸۵ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
در 100 g (۱۰۰ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 314 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱٫۵ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱٫۵ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 217 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲ g) Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 289 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 157 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled دارای 471 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58111200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
