بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wonton, dumpling or pot sticker, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۶۷ mg 20%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۸٫۸ mg 10%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۶۳٫۵ µg 53%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۵۵٫۵ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۱ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 192 | ۸٫۸ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۵ g | 48 | ۲٫۲ g | ۳٫۱ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۰ g | 96 | ۴٫۴ g | ۶٫۳ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲٫۵ g | 24 | ۱٫۱ g | ۱٫۶ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵ g | 144 | ۶٫۶ g | ۹٫۴ g | ۸٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰ g | 192 | ۸٫۸ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 288 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 384 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 480 | ۲۲ g | ۳۱ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Wonton, dumpling or pot sticker, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 192 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 96 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲٫۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲٫۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 144 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 192 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 288 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, fried دارای 384 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58111110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
