بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۳۶۸ mg 16%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۴۵٫۸ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۴۳٫۷ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۶٫۹ g | ۹٫۹ g | ۴٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵ g | 28 | ۱٫۷ g | ۲٫۵ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۰ g | 57 | ۳٫۵ g | ۴٫۹ g | ۲٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲٫۵ g | 14 | ۰٫۹ g | ۱٫۲ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۵ g | 85 | ۵٫۲ g | ۷٫۴ g | ۳٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰ g | 113 | ۶٫۹ g | ۹٫۹ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۷ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
در 100 g (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 113 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲٫۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲٫۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 85 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰ g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 113 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 170 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed دارای 226 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58112510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
