بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg roll, meatless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۴۶۳ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۴۴٫۸ µg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۵٫۶ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۳ g | 35 | ۰٫۷ g | ۳٫۶ g | ۱٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۶ g | 70 | ۱٫۵ g | ۷٫۲ g | ۳٫۷ g |
| ½ وعده | ۶٫۵ g | 18 | ۰٫۴ g | ۱٫۸ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۹ g | 105 | ۲٫۲ g | ۱۱ g | ۵٫۵ g |
| 4 وعده | ۵۲ g | 140 | ۲٫۹ g | ۱۴ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۲٫۸ g | ۱۴ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۸٫۴ g | ۴۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۱ g | ۵۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۱۴ g | ۶۹ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg roll, meatless
در 100 g (۱۰۰ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg roll, meatless دارای 270 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳ g) Egg roll, meatless دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶ g) Egg roll, meatless دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶٫۵ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶٫۵ g) Egg roll, meatless دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۹ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۹ g) Egg roll, meatless دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۲ g) Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۲ g) Egg roll, meatless دارای 140 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg roll, meatless دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg roll, meatless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg roll, meatless دارای 405 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58110110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
