بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bao bun, no meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۲۶۸ mg 12%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۶۵ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 268 | ۶٫۷ g | ۵۱ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 536 | ۱۴ g | ۱۰۲ g | ۵٫۹ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 134 | ۳٫۴ g | ۲۵ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 804 | ۲۰ g | ۱۵۳ g | ۸٫۸ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 1072 | ۲۷ g | ۲۰۴ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 402 | ۱۰ g | ۷۶ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 670 | ۱۷ g | ۱۲۷ g | ۷٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bao bun, no meat
در 100 g (۱۰۰ g) Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bao bun, no meat دارای 268 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Bao bun, no meat دارای 536 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Bao bun, no meat دارای 134 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Bao bun, no meat دارای 804 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Bao bun, no meat دارای 1072 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۰۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bao bun, no meat دارای 402 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bao bun, no meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bao bun, no meat دارای 670 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58123120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
