بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi, topped with crab
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۵٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۳۷ mg 1%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۳٫۹ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 33 | ۱٫۳ g | ۶٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 67 | ۲٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 17 | ۰٫۷ g | ۳٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 100 | ۴ g | ۱۹ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 133 | ۵٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۹ g | ۸٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۵٫۸ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۷٫۷ g | ۳۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۹٫۶ g | ۴۵ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi, topped with crab
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with crab دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) Sushi, topped with crab دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) Sushi, topped with crab دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) Sushi, topped with crab دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) Sushi, topped with crab دارای 100 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) Sushi, topped with crab دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sushi, topped with crab دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sushi, topped with crab چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sushi, topped with crab دارای 143 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58151400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
