بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi, topped with shrimp
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۲۹ mg 14%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
- کولین ۴۸٫۲ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۹٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 36 | ۳٫۲ g | ۴٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 72 | ۶٫۴ g | ۹٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 18 | ۱٫۶ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 108 | ۹٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 144 | ۱۳ g | ۱۹ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۴٫۶ g | ۶٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۱۸ g | ۲۷ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۲۳ g | ۳۳ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi, topped with shrimp
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi, topped with shrimp دارای 103 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) Sushi, topped with shrimp دارای 36 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) Sushi, topped with shrimp دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) Sushi, topped with shrimp دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) Sushi, topped with shrimp دارای 108 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) Sushi, topped with shrimp دارای 144 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sushi, topped with shrimp دارای 52 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sushi, topped with shrimp چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sushi, topped with shrimp دارای 155 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58151430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
