بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۹۵ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۰٫۰۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۱٫۱ mg 64%
- فولات (B9) ۱۶٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹۲ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۶ mg 3%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۸٫۲ mg 4%
- فسفر ۷۸٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۶۱٫۸ mg 1%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۲۸٫۷ µg 52%
- ید ۵۷٫۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۸٫۷ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۴٫۴ g | ۹٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۱۷ g | ۳۹ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۲۲ g | ۴۸ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed دارای 121 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed دارای 182 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed دارای 242 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed دارای 303 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33389 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
