بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sushi nigiri with salmon, without seaweed
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
- کلسترول ۲۷٫۴ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۳ µg 16%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 68%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۷٫۱ mg 4%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۳٫۷ µg 25%
- ید ۴۰٫۲ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۸٫۹ g | ۱۹ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۴٫۴ g | ۹٫۶ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۱۸ g | ۳۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۲۲ g | ۴۸ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sushi nigiri with salmon, without seaweed
در 100 g (۱۰۰ g) Sushi nigiri with salmon, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sushi nigiri with salmon, without seaweed دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed دارای 251 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed دارای 334 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sushi nigiri with salmon, without seaweed دارای 418 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33387 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
