بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 184 | ۳٫۱ g | ۱۹ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۱٫۵ g | ۹٫۶ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 276 | ۴٫۶ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 368 | ۶٫۲ g | ۳۸ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 460 | ۷٫۷ g | ۴۸ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
در 100 g (۱۰۰ g) Spring roll, vegetarian, baked, Highmark چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spring roll, vegetarian, baked, Highmark دارای 184 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark دارای 92 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark دارای 276 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark دارای 368 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark دارای 460 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H211 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
