بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spinach soup, saarioinen, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
79
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۳۸۲ mg 17%
- کلسترول ۱٫۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۳۸٫۸ µg 32%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۷٫۵ mg 4%
- فسفر ۶۷٫۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۷۲ mg 4%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
- ید ۹٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 79 | ۲٫۵ g | ۷٫۱ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱٫۲ g | ۳٫۵ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 119 | ۳٫۷ g | ۱۱ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 158 | ۴٫۹ g | ۱۴ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 198 | ۶٫۲ g | ۱۸ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Spinach soup pirkka frozen soup91 kcal / 100 g
- Spinach soup apetit frozen soup70 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup saarioinen ready meal46 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes atria/pirkka211 kcal / 100 g
- Tomato soup with goat cheese snellman ready meal66 kcal / 100 g
- Thin spinach pancake spinach crepes lidl203 kcal / 100 g
- Vegetable patty saarioinen152 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Spinach soup, saarioinen, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Spinach soup, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spinach soup, saarioinen, ready meal دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal دارای 119 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal دارای 158 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spinach soup, saarioinen, ready meal دارای 198 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32558 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
