بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Spinach soup, apetit, frozen soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
70
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
- کلسترول ۷٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲٫۶ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۳۱٫۴ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۸ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸٫۴ mg 8%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۶٫۶ mg 4%
- فسفر ۶۹٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۹٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 70 | ۲٫۷ g | ۶٫۶ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱٫۳ g | ۳٫۳ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 105 | ۴ g | ۹٫۹ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 140 | ۵٫۴ g | ۱۳ g | ۷٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 175 | ۶٫۷ g | ۱۷ g | ۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Spinach soup, apetit, frozen soup
در 100 g (۱۰۰ g) Spinach soup, apetit, frozen soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Spinach soup, apetit, frozen soup دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup دارای 105 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Spinach soup, apetit, frozen soup دارای 175 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32556 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
