بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی با سس پومودورو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
carrabba's italian grill
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۲۱۸ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۷ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- کولین ۸٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۳٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۴۸۹ g | 509 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۸٫۶ g |
| 2 وعده | ۹۷۸ g | 1017 | ۳۳ g | ۱۶۶ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۲۴۴٫۵ g | 254 | ۸٫۴ g | ۴۱ g | ۴٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۴۶۷ g | 1526 | ۵۰ g | ۲۴۸ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۱۹۵۶ g | 2034 | ۶۷ g | ۳۳۱ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱٫۷ g | ۸٫۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۵٫۱ g | ۲۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۶٫۸ g | ۳۴ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۸٫۶ g | ۴۲ g | ۴٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی با سس پومودورو
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 104 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸۹ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸۹ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 509 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۹۷۸ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۷۸ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 1017 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴۴٫۵ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴۴٫۵ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 254 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۶۷ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۶۷ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 1526 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۲۴۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۵۶ g) اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۵۶ g) اسپاگتی با سس پومودورو دارای 2034 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۳۳۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو دارای 156 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169853 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
