بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی بدون گوشت
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسروی
71
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۳۸۱ mg 17%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۱٫۱ g | ۶٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۳٫۳ g | ۲۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۴٫۴ g | ۲۶ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۵٫۶ g | ۳۳ g | ۱٫۸ g |
پرسشها دربارهٔ اسپاگتی بدون گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی بدون گوشت دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 107 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 178 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5868 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر