اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۱ kcal —
  • پروتئین ۲٫۲ g 4%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۰٫۷ g 1%
  • چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
  • فیبر ۰٫۹ g 3%
  • قندها ۴ g —
  • سدیم ۳۸۱ mg 17%
  • کلسترول ۶ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۳۶ µg 4%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
  • ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
  • نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
  • فولات (B9) ۲۶ µg 7%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%
  • کولین ۴٫۱ mg 1%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۳ mg 1%
  • آهن ۰٫۹۱ mg 5%
  • منیزیم ۱۴ mg 3%
  • فسفر ۳۹ mg 3%
  • پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
  • روی ۰٫۳۸ mg 3%
  • مس ۰٫۰۵ mg 6%
  • منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
  • سلنیوم ۸ µg 15%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g71۲٫۲ g۱۳ g۰٫۷ g
۵۰ g۵۰ g36۱٫۱ g۶٫۵ g۰٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g107۳٫۳ g۲۰ g۱٫۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g142۴٫۴ g۲۶ g۱٫۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g178۵٫۶ g۳۳ g۱٫۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی بدون گوشت

در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی بدون گوشت دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 107 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g اسپاگتی بدون گوشت دارای 178 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 5868 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر