بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۱۰٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۴٫۴ g | ۸٫۸ g | ۴٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 246 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 492 | ۲۲ g | ۴۳ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 123 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۵٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 738 | ۳۲ g | ۶۵ g | ۳۰ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 984 | ۴۳ g | ۸۶ g | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۲٫۲ g | ۴٫۴ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۶٫۶ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۸٫۷ g | ۱۸ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 100 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 246 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 492 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 738 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 984 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی با کوفته قلقلی در سس گوجه فرنگی دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172099 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
